Vertaistoiminta

Sinun ei tarvitse olla yksin nivelvaivojesi kanssa! Vertaistapahtumista ja vertaisryhmistä saat apua nivelrikon ja muiden nivelongelmien kanssa elämiseen ja selviytymiseen. Keskustelu samaa kokeneen kanssa auttaa eteenpäin. Yhdistyksellä on käytössään myös vertaispuhelin, johon soittamalla saa tukea. Puhelimeen vastaa vertaisneuvoja, keneltä voi kysyä neuvoja omaan arkeen. Vertaispuhelimen numero on 050 593 9003. Jos numero ei vastaa, kannattaa olla yhteydessä yhdistyksen toimistoon, jolloin välitämme pyynnön eteenpäin ja sinulle soitetaan takaisin.

Vertaistukea voi saada myös henkilökohtaisesti, jolloin sopiva tapa sovitaan tarvitsijan kanssa. Vertaistapaaminen voidaan toteuttaa puhelimitse, kasvotusten tai Teamsin kautta. Kun joku ilmoittaa toiveesta saada jutella ja saada vertaistukea, kysymme vapaaehtoisiltamme mahdollisuutta tarjota keskusteluseuraa ilmoittajan toivomalla tavalla. Tapaamisia voidaan sopia päivään tai iltaan, kuinka kummallekin sopii ja toimisto hoitaa yhteydenpidon kumpaankin. Jos haluat yksilöllistä vertaistukea, olethan yhteydessä toimistoomme, kaisa.karvonen@nivelposti.fi tai p. 045 23 43 435. Autamme sinua mielellämme!

Tiedolliset vertaisryhmät ja vierailut

Keväällä 2025

Ryhmät kokoontuvat yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B 15, Turku (sisäänkäynti Helsinginkadun puolelta) ellei muuta mainita tapaamisen kohdalla. Yhdistyksen tiloissa oleviin kertoihin, voi osallistua mukaan myös etäyhteydellä (teams). Jos tulet etänä mukaan, pyydä linkkiä osoitteesta toimisto@nivelposti.fi viimeistään 1,5 h ennen alkua. Muutamaan ryhmään otamme ilmoittautumiset, mutta muutoin mukaan saa tulla oman kiinnostuksen mukaan. Ilmoittautuminen on mainittu aina päivän kohdalla.

Katso aina ryhmäkohtainen aloitusaika.

Ti 3.2. klo 17–18.30 Vierailu Kaarina Relaxioniin, Pyhän Katariinan tie 11. Luento aiheesta niskan ja selän ongelmat. Luennoija fysioterapeutti Juulia Helin. Samalla pääsee tutustumaan Relaxionin tiloihin ja kuulemaan heidän toiminnastaan. Ilmoittaudu mukaan 29.1. mennessä toimistolle.
Ti 25.2. klo 14–15.30 Lonkan ja polven nivelrikon vertaisryhmä.
Ma 3.3. klo 13.00–14.30 Tekonivelleikkaukseen menevien vertaisryhmä. Lähestyykö nivelleikkaus ja kaipaat siihen vertaistukea ja neuvoa+ muilta? Ryhmä on tarkoitettu leikkausaikaa jonottaville tai niille, jotka vielä miettivät leikkaukseen menoa. Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen, jolla on kokemusta tekonivelleikkauksesta.
Ma 10.3. ja 17.3. klo 16.00–17.00 Kahden kerran vertaisryhmä, aiheena sormien nivelrikko. Ryhmää vetää ft Ina Vihilehti ja ryhmässä saa tietoa, vertaistukea sekä liikeharjoitteita. Ryhmä kokoontuu kaksi kertaa yhdistyksen tiloissa. Ilm. viim. 5.3. mennessä. Mukaan otetaan 10 osallistujaa. Etusijalla osallistujissa ovat ne, jotka pääsevät kummallakin kerralla mukaan.
Ke 19.3. klo 17.30 vertaisilta: Faskiakäsittely ja lymfahoito. Aiheesta alustaa ft Axiksesta.
Ti 25.3. klo 18.15 vierailu Jalkineliike Stellaan, Humalistonkatu 4, Turku. Aiheena Jalkojen hyvinvointi alkaa kengistä. Samalla pääsee tutustumaan liikkeen tarjontaan. Mukaan otetaan 15 kiinnostunutta. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 19.3.
Ke 26.3. klo 9.30 vierailu Turun ammattikorkeakoulun laboratoriopalveluihin, Medisiina D 2. krs, Kiinamyllykatu 10, Tku. Heidi Kalve kertoo vierailijoille Turun ammattikorkeakoulun laboratoriopalveluista sekä D-vitamiini- ja ferritiinitutkimuksista oman hyvinvoinnin seurannassa. Mukaan otetaan 25 osallistujaa. Voit samalla ilmoittaa itsesi mukaan näytteenottoon, joihin pääsee ilman ajanvarausta on klo 8 alkaen. Päivään osallistujille hyvinvointipaketti etuhintaan 75 € (norm. 89 €). Muut tutkimukset ja tutkimuspaketit -10% normaalihinnasta. Kaikki tutkimukset katsottavissa osoitteessa https://www.turkuamk.fi/palvelu/naytteenotto-ja-laboratoriopalvelut/. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 19.3. Huom! Jos tulet tutkimukseen, jossa pitää paastota etukäteen, suosittelemme että otat eväsleipää mukaasi/käyt kahviossa, jotta voit syödä näytteenoton jälkeen.

Niveltreffit

Niveltreffit järjestetään kerran kuussa (poislukien heinäkuu) tiistaisin klo 13 Turun Kellariravintolassa, Linnankatu 16. Omakustanteinen lounas: keittolounas salaatteineen 10.7 € tai buffetlounas 13.5 €. Yhdistyksen puolesta paikalla on Marjo Suominen.

Niveltreffeillä jutellaan rennosti osallistujia kiinnostavista aiheista. Myös yhdistyksen tapahtumista ja toiminnasta voi kysellä. Osallistujia on yleensä noin kymmenen. Uudet ovat tervetulleita mukaan! Keskusteluaiheet vaihtelevat eri kertoina osallistujien toiveiden mukaan.

Tapaamispäivät Kellariravintolassa vuonna 2025:

Ti 21.1.
Ti 18.2.
Ti 18.3.
Ti 15.4.
Ti 20.5.
Ti 17.6.
Ti 19.8.
Ti 16.9.
Ti 21.10.
Ti 18.11.
Ti 16.12.

Lisäksi kesällä myös Niveltreffit rannalla ti 5.8. klo 15 Ekvallan uimarannalla, os. Kakskerrantie 618. Tapaaminen Ekvallan esteettömällä uimarannalla, joka sijaitsee Satavan saarella Kakskerran ja Hirvensalon välissä. Matkaa Turun keskustasta on sinne n. 10 km, mutta matka taittuu kätevästi autolla, bussilla tai polkupyörällä. Varaa mukaasi uima-asu, aurinkovoidetta, sekä riittävästi evästä ja juotavaa. Ekvallan uimarannalla voi olla myös kahvila auki, mutta elokuun aukioloajoista ei vielä ole varmuutta. Uimarannalla on pukukopit vaatteiden vaihtoa varten, wc sekä pöytiä, missä nauttia eväistä. Yhdistyksestä mukana on vapaaehtoisemme Marjo Suominen.

LUKUPIIRI

Lukupiiri järjestetään kerran kuussa keskiviikkoisin klo 17-18.30 yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B. Jos haluat tulla mukaan etäyhteydellä, ole silloin yhteydessä toimistoon, toimisto@nivelposti.fi, jotta saat Teams-linkin sähköpostiisi. Lukupiirillä on olemassa myös oma Whatsapp -ryhmä. Jos haluat mukaan ryhmään, laita viestiä Kaisa Karvoselle 045 2343435.

Kevään 2025 päivämäärät ja luettavat kirjat:

Keskiviikko 15.1. Satu Rämö: Talo maailman reunalla
Kirjan kuvaus:
"Talo maailman reunalla on hurja ja hykerryttävä kertomus Islannin syrjäisimpään kolkkaan muuttaneen perheen ei niin tavallisesta arjesta yhden arktisen vuodenkierron aikana. Kaupunkilaisperheen vuosi maaseudulla on yllätyksellinen, antoisa ja unohtumaton."
Keskiviikko 12.2. Hannu Väisänen: Viisikko
Kirjan Kuvaus:
"Finlandia-voittajan monisävyinen romaani sisarusparvesta, vanhenemisesta ja muistin petollisuudesta. Antero on kutsunut Viisikon koolle Ranskaan. Pappilassa juhlitaan hänen syntymäpäiviään, ja samalla koko sisarusparven, koska niin on kätevintä. Kun elämää nähnyt mutta edelleen äänekäs pesue kohtaa, palataan elettyihin vuosiin, jotka yhdistivät ja erottivat. Siskon kertomus saa Anteron hämmästymään. Ja pian hän yllättyy uudelleen, kun veljet pyytävät hänet syrjään kertoakseen huolensa siskosta. Retkellä Viisikolle esitellään upea Pech Merlen luola, jonka seinämaalauksissa avautuu ajan pohjaton kaivo. On päästävä näkemään myös Ranskan vanhin puu. Vuosien armoton kuluminen vie ajatukset hirtehiseen dystopiaan, Vanhuskorpeen, jonne ikäihmiset tulevaisuudessa karkotetaan pärjäämään omillaan. Viisikon palettiin mahtuvat kaikki värit kirkkaimmista syvään mustaan. Kun siskon elämä kääntyy uuteen asentoon, Anterolla on edessä matka Suomeen. Siellä kaiken katoavaisuutta täytyy katsoa suoraan silmästä silmään."
Keskiviikko 12.3. Al Husaini Sara: Huono tyttö
Kirjan kuvaus:
"Vuoden pakolaisnaisen omakohtainen esikoisromaani ravistelee ytimiä myöten.

Huono tyttö on hämmästyttävän rehellinen ja todistusvoimainen kertomus naisen alistamisen ja vaientamisen historiasta. Uskon hylkäämisestä, pakkoavioliitosta, islamilaisesta siveyskulttuurista, vapauden hinnasta. Ja ennen kaikkea pelottomasta naisesta, joka tahtoo selviytyä ja muuttaa maailmaa."

Vertaistoiminta

Kevään 2025 vertaisryhmät ja tapahtumat

Tiedolliset vertaisryhmät ja vierailut

Keväällä 2025

Skipbokaffet

Niveltreffit

LUKUPIIRI

Yhteislaulut