4 kokoontumisen vertaisryhmä Askel askeleelta - ryhmä polvikipuisille sekä polven tekonivelleikkaukseen valmistautuville tai siitä toipuville. Ryhmässä käsitellään esimerkiksi ryhdin merkitystä, apuvälineitä, kivunlievityksen omahoitoa ja kävelyä. Ryhmässä tehdään erilaisia harjoitteita polvelle (lihaskunto, kehonpaino, tasapaino ja vastuskuminauha).
Osallistujat tulevat saamaan harjoitusohjelman polvikipujen kuntouttamiseksi.
Tapaamiskerrat: 24.3., 31.3., 7.4., 14.4.
Osallistumismaksu 62 €/4 krt. Ryhmän max. koko 12 hlö. Ryhmä toteutuu, jos osallistujia 10. Ilm. viim. 3.3.
