Pilates
Pilates on lempeää, mutta tehokasta lihasvoima- ja liikkuvuusharjoittelua koko keholle. Tunnilla yhdistetään klassisen pilateksen ja fysiopilateksen liikkeitä vaihtelevissa alkuasennoissa (seisten, istuen, kylkimakuulla jne.) oman kehon vastuksella ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Varaa tunnille mukaan matto, juomapullo ja iloista mieltä, ja tule tekemään juuri sinulle sopiva treeni fysioterapeutti-pilatesohjaajan johdolla.
KEVÄT 2025
Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus
Paikka: Karviaiskatu 7, Turku
Aika: torstaisin klo 14.45-15.30
Ryhmän kesto: 30.1.-22.5. (huom. ryhmää ei järjestetä 6.3.)
Hinta: 79,50 € (15 kertaa)
Ohjaaja: Ella Lehto
Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on riittävästi.
Runosmäen Riimi
Paikka: Runosmäen monitoimitalo Riimi, Stoltinkatu 9, Turku
Aika: tiistaisin klo 17-17.45
Ryhmän kesto: 21.1.-6.5. (huom. ryhmää ei järjestetä 4.3.)
Hinta: 79,50 € (15 kertaa)
Ohjaaja: Ella Lehto
Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on riittävästi.