Pilates

Pilates on lempeää, mutta tehokasta lihasvoima- ja liikkuvuusharjoittelua koko keholle. Tunnilla yhdistetään klassisen pilateksen ja fysiopilateksen liikkeitä vaihtelevissa alkuasennoissa (seisten, istuen, kylkimakuulla jne.) oman kehon vastuksella ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Varaa tunnille mukaan matto, juomapullo ja iloista mieltä, ja tule tekemään juuri sinulle sopiva treeni fysioterapeutti-pilatesohjaajan johdolla.

KEVÄT 2025

Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus

Paikka: Karviaiskatu 7, Turku

Aika: torstaisin klo 14.45-15.30

Ryhmän kesto: 23.1.-15.5. (huom. ryhmää ei järjestetä hiihtolomaviikolla 20.2.)

Hinta: 79,50 € (15 kertaa)

Ohjaaja: Ella Lehto

Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on riittävästi.

Runosmäen Riimi

Paikka: Runosmäen monitoimitalo Riimi, Stoltinkatu 9, Turku

Aika: tiistaisin klo 17-17.45

Ryhmän kesto: 21.1.-6.5. (huom. ryhmää ei järjestetä hiihtolomaviikolla 18.2.)

Hinta: 79,50 € (15 kertaa)

Ohjaaja: Ella Lehto

Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on riittävästi.