Keväällä poikkeustilan vuoksi keskeytyneiden liikuntaryhmien maksuja ei lähtökohtaisesti palauteta, vaan ne hyvitetään syksyn osallistumismaksuista. Maksu palautetaan pyynnöstä esimerkiksi terveydentilan tai taloudellisen tilanteen vuoksi. Maksu voidaan palauttaa myös siinä tapauksessa, jos et ole aikeissa jatkaa missään Nivelyhdistyksen liikuntaryhmässä syksyllä. Näissä tapauksissa pyydetään olemaan yhteydessä toimistoon.

Vesijumppa on tutkitusti nivelrikkoiselle sopiva liikuntamuoto, jolla saavutetaan monia hyviä tuloksia. Vesiliikunta parantaa nivelten liikkuvuutta ja lihasvoimaa, kehittää koordinaatiota, vähentää lihasjännitystä sekä vahvistaa hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Säännöllinen ryhmäliikunta tuo myös elämään iloa sosiaalisen kanssakäymisen myötä.

Verkahovin vesijumpissa on joka ryhmälle nimetty allasavustaja, joka merkitsee listaan osallistujien nimet. Ryhmässä käyvät 10-korttilaiset antavat korttinsa avustajalle ja avustaja merkitsee kerran käytetyksi.  Allasavustaja voi myös tarpeen mukaan auttaa pukeutumisessa ja peseytymisessä sekä neuvoo mielellään käytännön asioissa.

Huom! Jos tarvitset enemmän avustusta ja sinulla on oikeus henkilökohtaiseen avustajaan, voi avustaja tulla mukaan auttamaan pukuhuoneessa ja saunatiloissa. Varsinaiseen vesijumppaan avustaja ei voi osallistua ellei erikseen maksa osallistumismaksua.

Yhdistys järjestää vesivoimistelua Turussa ja Raisiossa. Ryhmiä vetävät koulutetut ammattilaiset ja jokaisessa ryhmässä on vapaaehtoinen avustaja. Muistathan myös jäsenalennukset Holiday Club Caribiassa, Ruissalon kylpylässä ja Naantalin kylpylässä.

Ilmoittautuminen

Jäsenhintainen osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä.  Huom! Verkahovissa torstaina  klo 16.30 – 17.15 olevaan ryhmään pääsevät jäsenhintaan mukaan myös Turun seudun Kehitysvammaisten Tuki ry:n jäsenet. Ko. ryhmässä on mukana myös yleisavustaja.

Ilmoittaudu toimistolle: p. 040 351 3833 tai toimisto@nivelposti.fi.

 

Raision aikataulut syksy 2020

Paikka: Uintikeskus Ulpukka (Eeronkuja 5, Raisio)

Aika: maanantaisin

  • 1. ryhmä klo 14.00-14.45
  • 2. ryhmä klo 14.45-15.30.

Alkaa: 31.8.

Päättyy: 7.12.

Kertojen määrä: 15

Hinta: Raisio. 75 € + Ulpukan normaali sisäänpääsymaksu. Ei jäsenille hinta on 95 € + Ulpukan normaali sisäänpääsymaksu.

 

Turun Verkahovin aikataulut syksy 2020

Paikka: Verkahovin allastila (Verkatehtaankatu 4 kartta)

Aika: arkisin ma-pe, ks. ryhmät alla

Alkaa: maanantaina 31.8. (viikko 36)

Päättyy: perjantaina 11.12. (viikko 50)

 

Hinnat:

Päivä 30 min 67,50 €/ kausi (kausimaksulla noin 4,50 € / kerta). Ei jäsenet 87,50€

Ilta 30 min 75 € / kausi (kausimaksulla noin 5 € / kerta). Ei jäsenet 95 €

Päivä 45 min 82,50 €/kausi (kausimaksulla noin  5,50 €/ kerta). Ei jäsenet 102,85 €

Ilta 45 min 90 € kausi (kausimaksulla noin 6 € / kerta). Ei jäsenille hinta on 110 €

 

Kymppikortti

Syksyllä 2017 Verkahovin vesijumppiin tuli tarjolle 10-kortti kausimaksujen ohelle. Esimerkiksi jos leikkaus, epäsäännöllinen työ tai muu vastaava syy estää osallistumisen koko kaudeksi, voi valita 10-kortin. Kortin hinta on 65 € ja sillä pääsee mukaan niihin Verkahovin vesijumpparyhmiin, joissa on vapaita paikkoja. Ryhmät, joissa on tilaa, voit tarkastaa viikoittain alla olevasta kalenterista tai kysymällä toimistosta.  Jos jokin ryhmä ei enää näy kalenterissa tarkoittaa se sitä, että ryhmä on tullut vakikävijöistä täyteen eikä sinne oteta enää kertakävijöitä. Huomaathan, että 10-kortilla ei voi varata itselleen paikkaa mistään ryhmästä, eli kortilla pääsee vesijumppaamaan vain ryhmiin, joissa on tilaa.

Syyskaudesta 2020 alkaen 10-kortit ovat voimassa 12 kuukautta ostopäivästä.

Maanantai 31.8.-7.12. 
12.15 – 12.45
14.15 – 14.45
15.00 – 15.45 (45 min)
19.30 – 20.00

Tiistai 1.9.-8.12.
11.00 – 11.45 (45 min, Huom! Ryhmä vain miehille! 1 paikka vapaana)
12.00 – 12.30
15.30 – 16.00
18.00 – 18.30
18.35 – 19.20 (45 min)

Keskiviikko 2.9.-9.12.
10.45 – 11.15
11.30 – 12.00 (1 paikka vapaana)
13.15 – 14.00 (45 min)
14.15 – 15.00 (45 min)

Torstai 3.9.-10.12.
10.50 – 11.35 (45 min)
15.15 – 15.45 (2 paikkaa vapaana)
15.50 – 16.20 (3 paikkaa vapaana)
16.30 – 17.15 (45 min, huom! Mukana yleisavustaja. Jäsenhinta voimassa myös Turun Seudun Kehitysvammaisten tuki ry:n jäsenille)

Perjantai 4.9.-11.12.
10.45 – 11.15
11.30 – 12.00
12.15 – 13.00 (45 min)
13.15 – 14.00 (45 min)

 

Huom! Ryhmät, joihin mahtuu mukaan 10-kortilla näkyvät alla olevassa kalenterissa.