Vertaisryhmästä tukea ja neuvoja     

Sinun ei tarvitse olla yksin nivelvaivojesi kanssa! Vertaisilta ja vertaisryhmistä saat apua nivelrikon ja muiden nivelongelmien kanssa elämiseen ja selviytymiseen. Keskustelu samaa kokeneen kanssa auttaa eteenpäin. Yhdistyksellä on käytössään myös vertaispuhelin, johon soittamalla saa tukea. Puhelimeen vastaa vertaisneuvoja, keneltä voi kysyä neuvoja omaan arkeen. Vertaispuhelimen numero on 050 593 9003.

Huom! Keväällä 2022 otamme ilmoittautumiset kaikkiin toimistolla oleviin ryhmiin. Näet aina jokaisen ryhmän kohdalta, että milloin on viimeinen ilmoittautumispäivä. Niveltreffit järjestetään Kahvila Wercafessa, Verkahovissa, joten sinne ei ole ilmoittautumista.

Kevään 2022 vertaisryhmät

MAANANTAIN VERTAISRYHMÄT

Ryhmät kokoontuvat maanantaisin klo 16.30–18 yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B, Turku. Voit osallistua mukaan myös etäyhteydellä (teams tai puhelin)! Ilmoita ilmoittautumisen yhteydessä, jos tarvitset Teams-linkin osallistumista varten.

  • Ma 24.1. Kerta peruttu!
  • Ma 31.1. Kerta peruttu!
  • Ma 7.2. Maanantain vertaisryhmä. Aiheena alaraajojen nivelrikko. Aihetta alustaa ft Villiina Uotila. Alustuksen jälkeen on mahdollisuus jatkaa keskustelua vertaisvetäjän pitämänä. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 7.2. klo 15. mennessä. Voit osallistua myös etäyhteydellä.
  • Ma 14.2. Lonkan ja polven nivelrikon vertaisryhmä. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 14.2. klo 15 mennessä. Voit osallistua myös etäyhteydellä.
  • Ma 28.2. Käden ja olkapään nivelrikon vertaisryhmä. Ilmoittaudu mukaan viimeistään ma 28.2. klo 14.30 mennessä. Voit osallistua myös etäyhteydellä.
  • Ma 7.3. Nilkan ja jalkaterän nivelrikon vertaisryhmä. Ilmoittaudu mukaan viimeistään ma 7.3. klo 14.30 mennessä. Voit osallistua osallistua myös etäyhteydellä.
  • Ma 14.3. Maanantain vertaisryhmä. Aiheena Lymfaterapia ja mitä se on. Aiheesta kertoo enemmän ft Hanna Pihlajamaa. Ilmoittaudu mukaan viimeistään ma 14.3. klo 14.30 mennessä. Voit osallistua myös etäyhteydellä.
  • Ma 28.3. Lonkan ja polven nivelrikon vertaisryhmä. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 28.3. klo 15 mennessä. Voit osallistua myös etäyhteydellä.
  • Ma 4.4. Käden ja olkapään nivelrikon vertaisryhmä. Ilmoittaudu viimeistään 4.4 klo 15 mennessä. Voit osallistua myös etäyhteydellä.
  • Ma 11.4. Maanantain vertaisryhmä: Aiheena uni ja lepo. Mukana fysioterapeutti Jenna Walldén TULE-tietokeskuksesta. Voit osallistua myös etäyhteydellä.
  • Ma 25.4. Lonkan ja polven nivelrikon vertaisryhmä. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 25.4. klo 15 mennessä. Voit osallistua myös etäyhteydellä.

 

TYÖIKÄISTEN RYHMÄ

HUOM! Ryhmää ei järjestetä keväällä 2022, syksylle ollaan suunnittelemassa työikäisten hyvinvointiviikonloppua.

 

KAFFETREFFIT

Kaffetreffit ovat vapaamuotoista kahvittelua ja Skip-Bon pelaamista kerran kuukaudessa torstaisin klo 10-12.  Kaffetreffeillä voi kahvittelun ja pelailun lomassa leppoisasti jutella omista vaivoista ja tutustua uusiin ihmisiin. Kaffetreffit järjestetään yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B.

Kevään päivämäärät:

  • To 27.1. Kerta peruttu!
  • To 24.2. Ilmoittaudu mukaan viim. ke 23.2.
  • To 24.3. Ilmoittaudu mukaan viim. ke 23.3.
  • To 28.4. Ilmoittaudu mukaan viim. ke 27.4.
  • To 19.5. Ei ennakkoilmoittautumista, tervetuloa!

NIVELTREFFIT

Tervetuloa lounastamaan yhdessä ja juttelemaan leppoisia kerran kuussa keskiviikkoisin klo 12:30.   Niveltreffit järjestetään  kahvila Wercafessa, Verkatehtaankatu 4. Tarjolla on keittolounas 7 € hintaan (sis. keitto, salaatti, juoma, leipä ja kahvi). Lounas on omakustanteinen.  Yhdistyksen puolesta paikalla on Marjo Suominen, p. 045 881 3113.

Kevään päivämäärät:

  • Ke 19.1. Kerta peruttu!
  • Ke 16.2.
  • Ke 16.3
  • Ke 20.4
  • Ke 18.5.
  • Ke 15.6.
  • Ke 20.7.
  • Ke 17.8.

Lisäksi elokuussa Ke 3.8 Niveltreffit menevät myös rannalle. Tapaaminen Ekvallan esteettömällä uimarannalla klo 15. Uimaranta sijaitsee Satavan saarella Kakskerran ja Hirvensalon välissä. Matkaa Turun keskustasta on sinne n. 10 km, mutta matka taittuu kätevästi autolla, bussilla tai polkupyörällä. Varaa mukaasi uima-asu, aurinkovoidetta, sekä riittävästi evästä ja juotavaa. Ekvallan uimarannalla voi olla myös kahvila auki, mutta elokuun aukioloajoista ei vielä ole varmuutta. Uimarannalla on pukukopit vaatteiden vaihtoa varten, wc sekä pöytiä, missä nauttia eväistä. Yhdistyksestä mukana on vapaaehtoisemme Marjo, p. 045 881 3113.

KEVYEMPÄÄN KUNTOON YHDESSÄ

Kevyempään kuntoon yhdessä -ryhmässä tavataan kerran kuussa keskiviikkoisin ja tähdätään omaan hyvään oloon. Ryhmä kokoontuu yhdisyksen tiloissa, Lonttistentie 9B. Painonhallinnan lisäksi tarkoitus parantaa yleistä hyvinvointia ja saada voimavaroja arkeen yhteisistä keskusteluista.

Kevään kokoontumispäivät ovat:

  • Ke 12.1. kerta peruttu rajoitusten vuoksi
  • Ke 2.2. klo 15-17. Ilmoittaudu mukaan ma 31.1. mennessä.
  • Ke 9.3. klo 15-17. Ilmoittaudu mukaan ma 7.3. mennessä.
  • Ke 6.4. klo 15-17. Ilmoittaudu mukaan ma 4.4. mennessä.
  • Ke 4.5. klo 15-17. Ilmoittaudu mukaan ma 2.5. mennessä.

LUKUPIIRI

Lukupiiri järjestetään kerran kuussa keskiviikkoisin klo 17-18.30 yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B.

Keväällä 2022 lukupiirissä teemana ovat suomalaiset Finlandiavoittajat. Joka kuukautena käsiteltävän kirjan näet alapuolelta.

  • Ke 26.1. Kerta peruttu rajoitusten vuoksi! Tammikuun kirja luetaan helmikuussa.
  • Ke 23.2. Ulla-Lena Lundberg: Jää. Kirja on vuoden 2012 Finlandia-palkinnon voittaja ja kertoo saaristoseurakuntaan saapuvasta papista, hänen perheestään ja lähikylien ihmisistä – meren ja jään ikiaikaisista salaisuuksista. Ilmoittaudu mukaan ma 21.2. mennessä.
  • Ke 6.4. Juha Hurme: Niemi. Teos on kaunokirjallisuuden keinoin kerrottu yleisesitys kulttuurihistoriasta niin kuin Juha Hurme sen ymmärtää. Teoksen aikajana kattaa koko Suomen ja lähiseutujen historian suunnilleen Ruotsin vallan loppuun saakka.
  • Ke 27.4.  Antti Hyry: Uuni. Kirja on vuoden 2009 Finlandia-palkinnon voittaja. Kirjaa kuvataan seuraavasti: Romaani on ensimmäisiltä riveiltä loppuun asti hyvin tarkkaa käsityötä. Uunin rakennusta kuvataan hyvin yksityiskohtaisesti, eikä pikkuasioita unohdeta missään vaiheessa. Nykyaikaisen sähköisen informaatiotulvan keskellä Hyry kiinnittää huomionsa aitoihin kouriintuntuviin asioihin. Uunin rakentamisessa on tärkeää koko rakenne, kaikkien asioiden täytyy olla paikallaan ja oikeassa järjestyksessä. Ja niin, tiili tiileltä ja sana sanalta, Pietarin uuni lopulta valmistuu. Ilmoittaudu mukaan ma 25.4. mennessä.
  • Ke 25.5. Olli Jalonen: Taivaanpallo. Kaunokirjallisuuden Finlandia-voittaja 2018. Taivaanpallo on suuri seikkailuromaani. Tähtitieteilijän oppipojan tie vie Saint Helenan saarelta 1600-luvun Lontooseen. Ilmoittaudu mukaan ma 23.5. mennessä.
  • Ke 22.6. Juha Hurme: Niemi. Teos on kaunokirjallisuuden keinoin kerrottu yleisesitys kulttuurihistoriasta niin kuin Juha Hurme sen ymmärtää. Teoksen aikajana kattaa koko Suomen ja lähiseutujen historian suunnilleen Ruotsin vallan loppuun saakka. Ilmoittaudu mukaan ma 21.6. mennessä.