Vertaisryhmästä tukea ja neuvoja     

Sinun ei tarvitse olla yksin nivelvaivojesi kanssa! Vertaisilta ja vertaisryhmistä saat apua nivelrikon ja muiden nivelongelmien kanssa elämiseen ja selviytymiseen. Keskustelu samaa kokeneen kanssa auttaa eteenpäin. Yhdistyksellä on käytössään myös vertaispuhelin, johon soittamalla saa tukea. Puhelimeen vastaa vertaisneuvoja, keneltä voi kysyä neuvoja omaan arkeen. Vertaispuhelimen numero on 050 593 9003. Jos numero ei vastaa, kannattaa olla yhteydessä yhdistyksen toimistoon, jolloin välitämme pyynnön eteenpäin ja sinulle soitetaan takaisin.

Vertaistukea voi saada myös henkilökohtaisesti, jolloin sopiva tapa sovitaan tarvitsijan kanssa. Vertaistapaaminen voidaan toteuttaa puhelimitse, kasvotusten tai Teamsin kautta. Kun joku ilmoittaa toiveesta saada jutella ja saada vertaistukea, kysymme vapaaehtoisiltamme mahdollisuutta tarjota keskusteluseuraa ilmoittajan toivomalla tavalla. Tapaamisia voidaan sopia päivään tai iltaan, kuinka kummallekin sopii ja toimisto hoitaa yhteydenpidon kumpaankin.  Jos haluat yksilöllistä vertaistukea, olethan yhteydessä toimistoomme, kaisa.karvonen@nivelposti.fi tai p. 045 23 43 435. Autamme sinua mielellämme!

Syksyn 2022 vertaisryhmät

Huom! Syksyllä 2022 vertaisryhmiin ei ole ennakkoilmoittaumista, poikkeuksena kevyempään kuntoon ryhmä (viim. ilm. 5.9.)

MAANANTAIN VERTAISRYHMÄT

Ryhmät kokoontuvat maanantaisin klo 16.30–18 yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B, Turku. Voit osallistua mukaan myös etäyhteydellä (teams tai puhelin)! Ilmoita ilmoittautumisen yhteydessä, jos tarvitset Teams-linkin osallistumista varten.

  • Ma 5.9. Liikuntastartti. Mukana Turun kaupungin edustaja kertomassa ikääntyneiden liikuntapalveluista. Lisäksi esittelyssä Nivelyhdistyksen syksyn liikuntakattaus.
  • Ma 12.9. Lonkan ja polven nivelrikon vertaisryhmä 
  • Ma 19.9. Nilkan ja jalkaterän nivelrikon vertaisryhmä 
  • Ma 26.9. Käden ja olkapään nivelrikon vertaisryhmä, Alussa ft Milka Reponen TULE-tietokeskuksesta pitää jumpan.
  • Ma 3.10. Lonkan ja polven nivelrikon vertaisryhmä 
  • Ma 10.10. Maanantain vertaisryhmä: Askelklinikka. Alustamassa fysioterapeutti Riikka Huhta 
  • Ma 17.10. Ruotsinkielinen nivelrikon vertaisryhmä, mukana ft Milka Reponen TULE-tietokeskuksesta 
  • Ma 31.10. Maanantain vertaisryhmä: Terveyskylä tutuksi. Tyksin asiantuntijat esittelevät Terveyskylää, sen ominaisuuksia ja käyttömahdollisuuksia.
  • Ma 7.11. Käden ja olkapään nivelrikon vertaisryhmä 
  • Ma 21.11. Nilkan ja jalkaterän nivelrikon vertaisryhmä 
  • Ma 28.11. Lonkan ja polven nivelrikon vertaisryhmä 

 

KAFFETREFFIT

Kaffetreffit ovat vapaamuotoista kahvittelua ja Skip-Bon pelaamista kerran kuukaudessa torstaisin klo 10-12.  Kaffetreffeillä voi kahvittelun ja pelailun lomassa leppoisasti jutella omista vaivoista ja tutustua uusiin ihmisiin. Kaffetreffit järjestetään yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B.

Syksyn päivämäärät:

  • To 29.9.
  • To 20.10.
  • To 24.11.

NIVELTREFFIT

Tervetuloa lounastamaan yhdessä ja juttelemaan leppoisia kerran kuussa keskiviikkoisin klo 12:30.   Niveltreffit järjestetään  kahvila Wercafessa, Verkatehtaankatu 4. Tarjolla on keittolounas 7 € hintaan (sis. keitto, salaatti, juoma, leipä ja kahvi). Lounas on omakustanteinen.  Yhdistyksen puolesta paikalla on Marjo Suominen, p. 045 881 3113.

Syksyn päivämäärät:

  • Ke 21.9.
  • Ke 19.10.
  • Ke 16.11.
  • Ke 14.12

KEVYEMPÄÄN KUNTOON YHDESSÄ

Kevyempään kuntoon yhdessä -ryhmä kokoontuu kerran kuussa keskiviikkoisin klo 15-16.30 yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9B 15. Tarkoituksena tähdätä omaan hyvään oloon. Painonhallinnan lisäksi tarkoitus parantaa yleistä hyvinvointia ja saada voimavaroja arkeen yhteisistä keskusteluista. Tapaamisten aiheet jatkuvat aina edellisen kokoontumisen pohjalta. Uudet osallistujat tervetulleita mukaan kauden alussa. Ilmoittaudu mukaan viimeistään. 5.9.

Syksyn kokoontumispäivät ovat:

  • Ke 7.9.
  • Ke 5.10.
  • Ke 2.11.
  • Ke 7.12.

ELÄMÄNTAVAT JA HYVINVOINTI

Kaikille avoimet tapaamiset kerran kuussa tiistaisin klo 16.30-18.00. Vapaata keskustelua elämäntavoista ja vertaistukea niiden muuttamiseen tai ylläpitämiseen. Vetäjänä Tuula Jansson.

Syksyn kokoontumispäivät ovat:

  • Ti 20.9.
  • Ti 18.10. 
  • Ti 22.11

LUKUPIIRI

Lukupiiri järjestetään kerran kuussa keskiviikkoisin klo 17-18.30 yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B.

Syksyn 2022 päivämäärät ja luettavat kirjat:

  • Ke 14.9. Sally Salminen: Katrina. Kirjassa pohjalainen päähenkilö päätyy naimakaupan myötä asumaan Ahvenanmaalle. Elämä on kovaa, mutta Katrina pitää päänsä pystyssä ja huolen oikeuksistaan.
  • Ke 12.10. Elena Ferranten: Loistava ystäväni. Kirja vie 1950-luvun sodanjälkeiseen Napoliin ja köyhissä oloissa elävien ystävien, Elenan ja Lilan, elämään. Kilpailuhenkinen, mutta luja ystävyys sekoittuu yhteiskunnallisen kuohunnan kuvaukseen.
  • Ke 9.11. Patrik Svensson: Ankeriaan testamentti. Kirjassa sukelletaan salaperäisten, sukupuuton uhkaamien ankeriaiden elämään. Rinnalla kulkee omakohtainen kertomus isän ja pojan suhteesta.
  • Ke 14.12. Jhumpa Lahiri: Kaima. Kirjassa intialaistaustainen perhe yrittää sopeutua elämäänsä Amerikassa. Kulttuurien kohtaaminen ja oman paikkansa löytäminen eivät kuitenkaan suju aina ongelmitta.
KÄVELYKAVERI-TOIMINTA

Ulkoilu virkistää ja kävely on mukavampaa seurassa! Autamme halukkaita löytämään kävelykaverin: ilmoittaudu, niin saatamme yhteen kävelyseuraa kaipaavat läheltä toisiaan.

Voit ilmoittautua mukaan

  • Verkkolomakkeella klikkaamalla tästä
  • Ilmoittamalla yhteystietosi sekä mistä haet kävelykaveria toimistolle: toimisto(at)nivelposti.fi tai puhelimitse 040 351 3833
SYYSLEIRI ”NIVELTEN KARNEVAALIT”

Ma-To 24.-27.10.2022 Sinapin leirikeskuksessa Kakskerrassa.

Ohjelmassa liikuntaa, hyvinvointia ja yhdessäoloa. Majoitus 2 hengen huoneissa. Hinta 128 € (sis. ruoat, ohjelman ja liinavaatteet) / leiri tai
32 € (sis. ruoat ja ohjelman) / tiistaipäivään osallistuminen.

Voit ilmoittautua mukaan osoitteessa https://www.lyyti.fi/reg/nivelleiri2022 tai
soittamalla toimistolle numeroon 040 351 3833.
Huom! Ilmoittautuminen avataan 1.9. ja se on auki 22.9. saakka.
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos et pääse mukaan, muista perua osallistumisesi.
Peruuttamatta jätetyistä ilmoittautumisista peritään 50 € maksu.

Leiri järjestetään yhteistyössä Turun ja Kaarinan seurakunnan Diakoniatyön kanssa.