Vertaisryhmästä tukea ja neuvoja

Sinun ei tarvitse olla yksin nivelvaivojesi kanssa! Vertaisilta ja vertaisryhmistä saat apua nivelrikon ja muiden nivelongelmien kanssa elämiseen ja selviytymiseen. Keskustelu samaa kokeneen kanssa auttaa eteenpäin. Yhdistyksellä on käytössään myös vertaispuhelin, johon soittamalla saa tukea. Puhelimeen vastaa vertaisneuvoja, keneltä voi kysyä neuvoja omaan arkeen. Vertaispuhelimen numero on 050 593 9003.

 

Kevään vertaisryhmät

Huom! Otamme ilmoittautumiset kaikkiin ryhmään ainakin tammi-helmikuussa 2021. Ilmoittautumalla varaat paikkasi, jos joudumme rajaamaan osallistujamääriä. Ilmoittautumiset joko sähköpostilla osoitteeseen toimisto(at)nivelposti.fi tai puhelimitse numeroon  040 351 3833.

Vertaisryhmät eivät kokoonnu vielä tammikuun aikana koronarajoitusten vuoksi. Kevätkausi alkaa 1.2. alkaen.

 

MAANANTAIN VERTAISRYHMÄT

Ryhmät kokoontuvat maanantaisin klo 16.30–18 yhdistyksen tiloissa (Lonttistentie 9, Turku). Poikkeuksena on ma 19.4., jolloin tutustuminen Kunnonkotiin asettelemiin apuvälineisiin heidän tiloissaan. Huomaa myös aiempi aloitusaika.

Ma 1.2. Nilkan ja jalkaterän nivelrikon vertaisryhmä

Ma 8.2. Maanantain vertaisryhmä: Kaatumisen ehkäisy, mukana fysioterapeutti

Ma 15.2. Maanantain vertaisryhmä: Asentohuimaus, mukana fysioterapeutti

Ma 22.2. Lonkan ja polven nivelrikon vertaisryhmä

 

Ma 1.3. Käden ja olkapään nivelrikon vertaisryhmä

Ma 8.3. Nilkan ja jalkaterän nivelrikon vertaisryhmä

Ma 15.3. Lonkan ja polven nivelrikon vertaisryhmä

Ma 22.3. Maanantain vertaisryhmä: Nukkumisergonomia, mukana fysioterapeutti

Ma 29.3. Käden ja olkapään nivelrikon vertaisryhmä

 

Ma 12.4. Nilkan ja jalkaterän nivelrikon vertaisryhmä

Ma 19.4. Maanantain vertaisryhmä: Tutustuminen Kunnonkotiin ja apuvälineisiin. Ilta järjestetään Turun Ammattikorkeakoulun tiloissa, jossa Kunnonkoti sijaitsee. Osoite on ICT-City, Joukahaisenkatu 3. Mukaan mahtuu enintään 15 osallistujaa.

Ma 26.4. Lonkan ja polven nivelrikon vertaisryhmä

 

Ma 3.5. Käden ja olkapään nivelrikon vertaisryhmä
Ma 10.5. Nilkan ja jalkaterän nivelrikon vertaisryhmä

 

TYÖIKÄISTEN RYHMÄ

Työikäisten vertaisryhmä kokoontuu kerran kuussa tiistaisin klo 17-19 yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B.

  • 9.2. aiheena kasviskeitot. Valmistetaan muutama keitto yhdessä tekemällä ja maistellaan niitä illan lopuksi.  Tarvikemaksu 6 €/osallistuja. ILmoittaudu mukaan 4.2. mennessä. Osallistujamäärä rajattu.
  • 9.3. Aiheena Mindfulness ja rentoutuminen
  • 13.4.  aiheena täytetyt kasvikset. Valmistetaan helppoa ja terveellistä ruokaa, jota pääsee maistelemaan. Osallistumismaksu 6 €. Ilmoittaudu 8.4. mennessä mukaan.
  • 4.5. kuminauhajumppaa ja vinkkejä liikuntaa. Mukana ft Tule-tietokeskuksesta.

Ryhmään ovat mukaan tervetulleita kaikki, vaikka

KAFFETREFFIT

Kaffetreffit ovat vapaamuotoista kahvittelua kerran kuukaudessa torstaisin klo 10-12.  Kaffetreffeillä voi kahvittelun ja pelailun lomassa leppoisasti jutella omista vaivoista ja tutustua uusiin ihmisiin. Kaffetreffit järjestetään yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B 15.

  • 24.2. klo 10-12
  • 25.3. klo 10-12
  • 29.4. klo 10-12

NIVELTREFFIT

Huom! Tammikuussa Niveltreffit torstaina 21.1. klo 12.30, jonka jälkeen päivämäärä muuttuu takaisin keskiviikolle. Tammikuussa lounastamme ravintola Verkahovissa, joka sulkeutuu kuun lopussa. Helmikuusta alkaen uutena treffipaikkana on Wercafé, jossa on tarjolla herkullinen keittolounas 6 € hintaan.

Tervetuloa lounastamaan yhdessä ja juttelemaan leppoisia joka kerran kuussa keskiviikkoisin klo 12:30.  Lounas on omakustanteinen.  Yhdistyksen puolesta paikalla on Marjo Suominen, p. 045 881 3113.

Niveltreffien päivämäärät ovat:

to 21.1. / ke 17.2./ ke 17.3./ ke 14.4./ ke 19.5. /ke 16.6./ ke 21.7./ ke 18.8./

LUKUPIIRI

Lukupiiri järjestetään kerran kuussa keskiviikkoisin klo 15.30-17 yhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B.

  • 17.2. klo 15.30 Luettavana Kaari Utrion ”Vendela”
  • 24.3. klo 15.30. Luettava kirja ilmoitetaan myöhemmin.
  • 28.4. klo 15.30. Luettava kirja ilmoitetaan myöhemmin.
  • 26.5. klo 15.30. Luettava kirja ilmoitetaan myöhemmin.

KEVYEMPÄÄN KUNTOON YHDESSÄ

Kevyempään kuntoon yhdessä -ryhmässä tavataan kerran kuussa ja tähdätään omaan hyvään oloon. Ryhmä kokoontuu syksyllä yhdisyksen tiloissa kerran kuussa keskiviikkoisin:

  • 17.3. klo 15
  • 14.4. klo 15
  • 19.5. klo 15