Lavis laittaa liikkumaan
Lavis-lavatanssijumppa on hauskaa, helppoa ja hikistä liikuntaa, joka saa sykkeen mukavasti nousemaan. Lavis perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon, jossa liikutaan yksin. Tunnilla jumpataan mm. humpan, valssin, jenkan ja muiden lavatansseista tuttujen tanssilajien tahtiin. Laviksen askellus on helppoa, joten pysyt hyvin mukana, vaikka et olisi aiemmin tanssia harrastanutkaan. Lavis sopii kaikille, sillä voit liikkua oman kuntotasosi ja toimintakykysi mukaisesti. Varusteiksi tarvitset vain sisäliikuntavarusteet, sisäkengät ja juomapullon.
Musiikin tahtiin liikkuminen on mitä parhainta treeniä aivoille, lihaskoordinaatiolle ja tasapainolle sekä varmin tapa saada suupielet koholle! Ilmoittaudu mukaan verkossa tai Nivelyhdistyksen toimistolle 040 351 3833 / toimisto@nivelposti.fi. Kaikkiin liikuntaryhmiin, joissa on tilaa, voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden. Lyhyempi kausi huomioidaan osallistumismaksussa.
Kevät 2023
Lavis-lavatanssijumppa
Paikka: Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11 B.
Aika: maanantaisin klo 15.00-16.00
Ryhmän kesto: 13.2.-3.4.
Hinta: 50€/8 kertaa
Ohjaajana: Riitta Lindroos
Mukaan tunneille sisäliikuntavarusteet, sisäkengät ja juomapullo. Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on vähintään 12.
