Syksy 2023
Kävely on tehokasta liikuntaa ja sopii liikuntamuodoksi useimmille. Omaa kävelyergonomiaa tulee kuitenkaan harvoin mietittyä ja sitä on vaikea itse havainnoida. Kävely kuntoon –ryhmässä käsitellään kävelyn perusteita ja terveysetuja teoriatietoon pohjautuen sekä tehdään käytännön harjoitteita TULE-tietokeskuksen fysioterapeutin johdolla.
Paikka: yhdistyksen toimitila, Lonttistentie 9 (käynti Helsinginkadun puolelta)
Aika: torstaisin klo 16.30-18.00
Ryhmän kesto: 14.9.-5.10. (4 kertaa)
Hinta: 10 € Osallistumismaksu maksetaan ensimmäisen kokoontumiskerran yhteydessä
Ilmoittaudu mukaan verkossa tai Nivelyhdistyksen toimistolle 040 351 3833 / toimisto@nivelposti.fi.