Kävely on tehokasta liikuntaa ja sopii liikuntamuodoksi useimmille. Omaa kävelyergonomiaa tulee kuitenkaan harvoin mietittyä ja sitä on vaikea itse havainnoida. Kävely kuntoon –ryhmässä käsitellään kävelyn perusteita ja terveysetuja teoriatietoon pohjautuen sekä tehdään käytännön harjoitteita TULE-tietokeskuksen fysioterapeutin johdolla.
Syksy 2022
Paikka: Nivelyhdistyksen toimitila, Lonttistentie 9, Turku
Aika: torstaisin klo 13-14.30
Ryhmän kesto: 8.-29.9. (4 kertaa)
Hinta: 10€, maksetaan ensimmäisen kokoontumiskerran yhteydessä.
Ohjaaja: Tule-tietokeskuksen fysioterapeutti ja fysioterapeuttiopiskelija
Ryhmään mahtuu 8 osallistujaa. Ilmoittaudu viimeistään maanantaina 5.9. toimistolle tai verkossa: ilmoittaudu Kävely Kuntoon -ryhmään