Kevät 2024

Kävely on tehokasta liikuntaa ja sopii liikuntamuodoksi useimmille. Omaa kävelyergonomiaa tulee kuitenkaan harvoin mietittyä ja sitä on vaikea itse havainnoida. Kävely kuntoon –ryhmässä käsitellään kävelyn perusteita ja terveysetuja teoriatietoon pohjautuen sekä tehdään käytännön harjoitteita TULE-tietokeskuksen fysioterapeutin johdolla.

Paikka: yhdistyksen toimitila, Lonttistentie 9 (käynti Helsinginkadun puolelta)

Aika: tiistaisin klo 13-15

Ryhmän kesto: 16.4.-7.5.2024

Hinta: 10 € Osallistumismaksu maksetaan ensimmäisen kokoontumiskerran yhteydessä

Ilmoittaudu ryhmään verkossa klikkaamalla tästä.