Kiitosta osakseen saanut Kävely Kuntoon -ryhmä järjestetään uudelleen. Tällä kertaa ajankohta sijoittuu iltaan, jolloin työelämässä vielä mukana olevat pääsevät myös osallistumaan.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja sopii liikuntamuodoksi useimmille. Omaa kävelyergonomiaa tulee kuitenkaan harvoin mietittyä ja sitä on vaikea itse havainnoida. Kävely kuntoon –ryhmässä käsitellään kävelyn perusteita ja terveysetuja teoriatietoon pohjautuen sekä tehdään käytännön harjoitteita TULE-tietokeskuksen fysioterapeutin johdolla.

Kevät 2022

Paikka: Nivelyhdistyksen toimitila, Lonttistentie 9, Turku

Aika: torstaisin klo 18-19.30.

Ryhmän kesto: 7.-28.4. (4 kertaa)

Hinta: 10€, maksetaan ensimmäisen kokoontumiskerran yhteydessä.

Ohjaajana: Tule-tietokeskuksen fysioterapeutti

Ryhmään mahtuu 8 osallistujaa. Ilmoittaudu viimeistään  maanantaina 4.4. toimistolle tai verkossa : ilmoittaudu Kävely Kuntoon -ryhmään