Lempeä Asahi yhdistää kehon ja mielen

Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, jonka liikkeissä voi huomata itämaisten lajien vaikutteita. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa: liikkeet ovat rauhallisia ja helppoja, ne tehdään myös hitaasti hengityksen tahdissa seisoen tai istuen. Asahissa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa. Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille sekä erityisen hyvin ikääntyville, ylipainoisille sekä nivel- ja selkävaivoista kärsiville. Asahi sopii myös palauttavana harjoituksena urheilijoille.

Jäsenhintainen osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä. Ilmoittaudu mukaan verkossa (ilmoittautumislinkki löytyy ryhmän tiedoista) tai Nivelyhdistyksen toimistolle 040 351 3833 / toimisto@nivelposti.fi. Kaikkiin liikuntaryhmiin, joissa on tilaa, voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden. Lyhyempi kausi huomioidaan osallistumismaksussa.

Syksy 2023

Turku

Paikka: Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, Puistokatu 11

Aika:Keskiviikkoisin klo 15.30-16.15

Ryhmän kesto: 13.9.-29.11./12 kertaa

Hinta: 60 € 

Ohjaajana: Risto Lehto

Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on vähintään 12. ilmoittaudu verkossa.

 

Kaarina

Paikka: Vaparin discotila, Kyynäräkatu 3, Kaarina

Aika: maanantaisin klo 16.00-16.45

Ryhmän kesto: 11.9.-13.11 (10 kertaa)

Hinta: 50 € yhdistyksen jäsenet, 70 € muut

Ohjaajana: Risto Lehto

Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on vähintään 14. ilmoittaudu verkossa.

Katso alta TULE-tietokeskuksessa kuvattu video, jossa Asahi-ohjaaja Risto Lehto näyttää liikkeitä.