Lempeä Asahi yhdistää kehon ja mielen

Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, jonka liikkeissä voi huomata itämaisten lajien vaikutteita. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa: liikkeet ovat rauhallisia ja helppoja, ne tehdään myös hitaasti hengityksen tahdissa seisoen tai istuen. Asahissa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa. Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille sekä erityisen hyvin ikääntyville, ylipainoisille sekä nivel- ja selkävaivoista kärsiville. Asahi sopii myös palauttavana harjoituksena urheilijoille.

Kevät 2024

Turku

Paikka: Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, Puistokatu 11

Aika:Keskiviikkoisin klo 15.30-16.15

Ryhmän kesto: 24.1.-8.5. (pl. vappu 1.5.) / 15 kertaa

Hinta: 75€

Ohjaajana: Risto Lehto

Ilmoittaudu ryhmään verkossa klikkaamalla tästä. 

Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on vähintään 12.

 

Kaarina

Paikka: Vaparin discotila, Kyynäräkatu 3, Kaarina

Aika: maanantaisin klo 16.00-16.45

Ryhmän kesto: 22.1.-15.4.2024 (pl. pääsiäinen 1.4.) / 12 kertaa

Hinta: 60 € yhdistyksen jäsenet, 80 € muut

Ohjaajana: Risto Lehto

Ilmoittaudu ryhmään verkossa klikkaamalla tästä. 

Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on vähintään 14. 

Jäsenhintainen osallistuminen edellyttää jonkun TULE-yhdistyksen (Turun Seudun Nivelyhdistys, Turun Seudun Reumayhdistys, Turun Seudun Luustoyhdistys tai Turun Seudun Selkäyhdistys) jäsenyyttä. Kaikkiin liikuntaryhmiin, joissa on tilaa, voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden. Lyhyempi kausi huomioidaan osallistumismaksussa.

Katso alta TULE-tietokeskuksessa kuvattu video, jossa Asahi-ohjaaja Risto Lehto näyttää liikkeitä.