Lääkkeettömillä unenhoitokeinoilla parempaan uneen –kurssi
Ryhmämuotoinen Unikoulu koostuu neljästä tapaamiskerrasta, joiden aikana käsitellään unta ja vireyttä häiritseviä tekijöitä, pohditaan keinoja vaikuttaa omaan uneen ja päiväaikaiseen vireyteen sekä pyritään saamaan aikaan muutos kohti parempaa unta.
Saat kurssista konkreettisia keinoja kohti parempaa unta. Sitoutumalla tekemään tapaamisissa annettuja harjoituksia, saat kurssista parhaimman hyödyn.
Kurssi kokoontuu Turun Seudun Nivelyhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9 B 15, Turku
4.4.2023klo 13.30-15
11.4.2023klo 13.30-15
18.4.2023klo 13.30-15
25.4.2023klo 13.30-15
Ilmoittautuminen ja lisätiedot toimisto@nivelposti.fi, 040 351 3833. Mukaan mahtuu 10 osallistujaa. Unikoulu on osallistujille maksuton.